Palvelut
- Maksuvälineeksi käy myös liikuntasetelit!
- Kaikki palvelut sisältävät alv 24%
- Duo -valmennus, -treeniohjelma tai -yksittäinen tapaaminen on tarkoitettu kahdelle melko samantasoiselle treenaajalle, joille käy samanlainen ohjelma (pieniä eroja voi olla yksittäisissä liikkeissä)
VALMENNUKSET:
Helppo startti -valmennus 350e
Nosta itsesi etusijalle!
8 viikon valmennuspaketti takaa turvallisen ja rohkaisevan alkutaipaleen ensimmäisiä kertoja salille astuvalle treenaajalle. Pakettiin sisältyy:
Alkukartoitus
8 tapaamista (alkukartoituksen lisäksi) Kuntokeskus Liikussa Rovaniemellä
1-jakoinen treeniohjelma, jonka voi toteuttaa 1 tai 2 kertaa viikossa
Jatkuva tuki valmentajaan viestitse
Trainero -sovelluksen käytön
Ravintoneuvontaa (ei ruokavaliota)
Lisätapaamiset 40e/60min
Duo - valmennus 300e/hlö
(mahdollisuus maksaa myös kahdessa osassa)
Voimaa -valmennus 400e
Taattua tehoa!
12 viikon voiman kehittämiseen keskittyvä valmennus sinulle, jolla treenitaustaa löytyy jo enemmän. Laitetaan tekniikat kuntoon, ja luodaan yhdessä suunnitelma, jossa treenit sekä palautuminen ovat tasapainossa, ja tulokset nousevat!
Pakettiin sisältyy:
Alkukartoitus
8 tapaamista (alkukartoituksen lisäksi) Kuntokeskus Liikussa Rovaniemellä
Treeniohjelma
Jatkuva tuki valmentajaan viestitse
Trainero -sovelluksen käytön
Ravintoneuvontaa (ei ruokavaliota)
Lisätapaamiset 40e/60min
Duo -valmennus 330e/hlö
(mahdollisuus maksaa myös kahdessa osassa)
Jatkuva valmennus 130e/kk
Sinulle, joka lähtötasosta tai tavoitteista riippumatta haluat pitkäkestoisemman ja systemaattisen valmennuksen, jossa edetään asiakaslähtöisesti kohti tavoitteita. Sopii hyvin myös jatkoksi Helppo startti- tai Voimaa -valmennukselle.
Sisältää:
Alkukartoitus
2 tapaamista (alkukartoituksen lisäksi) Kuntokeskus Liikussa Rovaniemellä
Treeniohjelma, joka vaihtuu säännöllisesti
Jatkuva tuki valmentajaan viestitse
Trainero -sovelluksen käytön
Ravintoneuvontaa/tarkemman ruokavalion
Vähimmäiskesto 3kk
Lisätapaamiset 40e/60min
Duo valmennus 110e/hlö
Muut palvelut:
Treeniohjelma 115e
Jos kaipaat uutta treeniohjelmaa, ilman pidempiaikaista valmennusta!
Sisältää:
Treeniohjelman
2 tapaamista Kuntokeskus Liikussa Rovaniemellä
Lisätapaamiset 40e/60min
Minun tekemän treeniohjelman päivitys 105e
Duo -hinta ohjelmalle 100e/hlö
Yks treeni vaan! 60e
Yksittäinen tapaaminen (60min)
Esim. liiketekniikoiden tarkastamiseen, tai jos haluaa miettiä vielä valmennuksen/treeniohjelman ostamista
Duo -hinta 50e/hlö